सोम 16 जनवरी 2012
खाद्य एलर्जी तुम थक गए और फैट कर रहे हो?
केवल तहत Faey द्वारा प्रकाशित किया गया था Empath , स्वास्थ्य और कल्याण , स्वस्थ भोजन
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जब हम खाद्य एलर्जी के बारे में सोच है , हम किसी को कुछ गंभीर ... की तरह खा शंख या मूंगफली का लगता है और उनके गले पूरी तरह से भरा हो जाता है और वे सांस नहीं कर सकते. और वे आपातकालीन कक्ष में भीड़ होना है ... और शायद यह भी अस्पताल में भर्ती होने की.
क्या होगा अगर मैंने तुमसे कहा कि वहाँ हम में से बहुत जो भी खाना एलर्जी है चारों ओर चल रहे हैं ... लेकिन हमारे उन खाद्य पदार्थों की एलर्जी के लक्षण के रूप में गंभीर नहीं हैं. यह पता चलता है के रूप में हल्के छोटी चीजें है कि हमें लगता है कि पूरी तरह से सामान्य हो रहे हैं. लेकिन वास्तव में हमारे भोजन असहिष्णुता हमें फूला हुआ है, थक गया, मूडी, चिड़चिड़ा महसूस करने के लिए, और उन अतिरिक्त जिद्दी वजन ले जाने के लिए पैदा कर रहा है.
वह अपने शरीर पर तनाव का एक बहुत कुछ है.
अब तक अपने स्वयं के व्यक्तिगत अनुभव से, मुझे लगता है कि मेरा शरीर बहुत चीजों की एक बहुत संवेदनशील है. मजबूत गंध, कैफीन, शराब, सोडा, डेयरी, गेहूं, कुछ खाद्य पदार्थों के लिए शक्कर से लेकर. पिछले कुछ वर्षों तो, मैं कुछ समय बिताया के माध्यम से जा रहा एंड्रिया अलब्राइट पुस्तकों और audios. मैं बहुत गुस्से में था और एक ही समय में इतना झकना पता है कि मैं भोजन असहिष्णुता था को राहत देने के.
मैं कैसे अपने शरीर काम करता है के बारे में बहुत कुछ सीखा. कैसे कुछ खाद्य पदार्थ अपने शरीर में प्रतिक्रिया. और अगर मैं इन खाने ट्रिगर भोजन " ... मेरे पेट फूला हुआ हो जाता है, मेरे चेहरे फूला हुआ हो जाता है, और मेरे शरीर को लगता है जैसे मैं जश्न मना किया गया था और पिछले रात शराब पीने. लेकिन आश्चर्य की बात है ... मैं भी बाहर नहीं जाना था या किसी भी शराब है. मैं सभी के लिए किया गया था, खाया और एक छोटा सा गर्म सॉस के साथ पास्ता रोटी थी.
यह पागल सही है?
लगता है कि करने के लिए, अपने शरीर को खाद्य की तरह प्रतिक्रिया कर सकते हैं.
और इस ... जनसंख्या के बहुमत गेहूं, चीनी, और डायरी से एलर्जी है ... और इसके बारे में भी पता नहीं है. वे सिर्फ सूक्ष्म खाद्य एलर्जी प्रतिक्रिया की व्याख्या थकान महसूस, थकान, फूला हुआ, धूमिल मन, चिड़चिड़ापन, सिर दर्द, अवसाद, और सामान्य रूप में पाचन मुद्दे और बड़े होने का हिस्सा है.
और आप जानते हैं कि क्या और भी अधिक पागल है ...
यदि आप भोजन संवेदनशीलता है, आपके एलर्जी खाद्य प्रतिक्रिया को दिखाने के ... पूरी तरह से कोई है जो भी है कि बहुत ही भोजन के प्रति संवेदनशील करने के लिए अलग तुलना कर सकते हैं और लक्षण भी दिखाई नहीं के बाद एक दिन जब तक हो सकता है. यही वजह है कि यह बहुत चुनौतीपूर्ण है का निदान करने के लिए क्या खाना तुम एक असहिष्णुता हो सकता है. सबसे अच्छी बात करने के लिए पूरी तरह से तुम खाना है कि आप एक या दो सप्ताह के लिए उन एलर्जी देने के संदेह को खत्म करने के लिए है. और देखो कि तुम कैसे महसूस हो रहा है ... तो इसे जोड़ने वापस देखने के लिए अगर आप कैसे आप अपने शरीर और मूड में महसूस करने के लिए बहुत करीब ध्यान दे द्वारा उन्हें प्रभावित प्रतिकूल है. और यदि आप सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं खाद्य जो आप के प्रति संवेदनशील हैं, आप गेहूं और डेयरी को नष्ट करने के बाद से है कि बहुमत के बीच में सबसे आम खाना एलर्जी हो रहा है के साथ शुरू कर सकते हैं.
और अगर आप अधिक मदद करना चाहता हूँ, मैं अत्यधिक गुलाब कोल "बताते हैं 10 सप्ताह परिवर्तन कार्यक्रम ". वह एक ऐसी अद्भुत कार्यक्रम के लिए पूरी तरह से मदद से आप पता लगाने के लिए क्या खाना आप के प्रति संवेदनशील हैं और अपने इष्टतम पर अपने शरीर को प्राप्त है.
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