Keď premýšľame o potravinovej alergie , môžeme myslieť na niečo vážneho ... ako niekto jesť arašidy alebo mäkkýšov a ich hrdla dostane úplne upchaté a nemôžu dýchať. A musí byť spech na pohotovosť ... a možno dokonca hospitalizovaný.

Čo keby som vám povedal, že existuje veľa z nás chodí, ktorí majú tiež potravinové alergie ... ale naše alergické príznaky na tieto potraviny nie sú tak závažné. To sa ukáže ako mierne málo vecí, ktoré si myslíme, že sú úplne normálne. Ale naša potravinová intolerancia je vlastne príčinou, aby sme sa cítili nafúknutý, unavený, náladový, podráždený, a niesť tie nadmernú váhu tvrdohlavý.

To je veľa stresu na vašom tele.

Tak ďaleko od svojej vlastnej osobnej skúsenosti som zistil, že moje telo je veľmi citlivé na veľa vecí. Od silnou vôňou, kofeín, alkohol, limonády, mliečne výrobky, pšenica, cukrov na niektoré potraviny. A tak v posledných niekoľkých rokoch, strávil som nejaký čas prechádzam Andrea Albrightovej "kníh a audio. Bol som tak naštvaný, a zároveň tak sakramentsky zmiernenie zistiť, že som mal potravinovej intolerancie.

Naučil som sa toľko o tom, ako moje telo funguje. Ako niektoré potraviny reagujú v mojom tele. A ako, keď budem jesť tieto potraviny "spúšť" ... môj žalúdok dostane nafúknutý, môj tvár dostane opuchnuté a moje telo cíti, akoby som bola párty a pitie alkohol v noci. Ale prekvapivé je, ... Ani som sa ísť von alebo mať nejaký alkohol. Všetko, čo som urobil, bolo jedla cestoviny a chlieb s trochou pálivej omáčke.

Je to šialené že?

Ak chcete si, že môže vaše telo reagovať takhle k potravinám.

A dostať to ... väčšina populácie je alergické na pšenicu, diár, a cukor ... A ani neviem o tom. Jednoducho interpretovať subtílne potravín alergie reakcie o pocit únavy, vyčerpania, nafúknuté, mlhavé myseľ, podráždenosť, bolesti hlavy, depresie, tráviace a vydávajú za normálne a je súčasťou starnutia.

A viete, čo je ešte viac šialené ...

Ak máte jedlo citlivosť, môže vaše alergické reakcie jedlo ukázať úplne iný v porovnaní s niekým, kto je tiež citlivá na tomto samom potraviny ... A tieto príznaky nemusí dokonca ukazujú až pozajtra. Čo je dôvod, prečo je tak ťažké určiť, aké potraviny budete musieť neznášanlivosťou. Najlepšia vec, ktorú musíte urobiť, je úplne eliminovať jedlo máte podozrenie, dáva vám tieto alergické reakcie, za týždeň alebo dva. A uvidíte, ako sa cítite ... a potom ho pridať späť, či máte negatívny vplyv na ne venovať veľkú pozornosť tomu, ako sa cítite vo svojom tele a nálady. A ak si nie ste istí, ktoré jedlo ste citliví, môžete začať s odstránením pšenicu a mliečne výrobky, pretože to vyzerá, že medzi najčastejšie potravinové alergie medzi väčšinu.

A ak chcete ďalšiu pomoc, vrelo odporúčame Rose Coleová " 10 týždňov transformácie programu ". Ona má taký úžasný program, ktorý kompletne pomôže zistiť, aké jedlo, ktoré sú citlivé na svoje telo a dostať na jeho fungovanie optimálne.

"Prečo môžete byť úplne zdravá a stále pocit, že celkové kecy!"

Narazil na tento môj výskum ... Čo tlmič ...

Dalo by sa jesť zdravšie ako inokedy v živote, cvičenie pravidelne, a dokonca zdvihol dôsledné meditačné návyku na týždennej báze ... A napriek tomu stále pocit, že OFF.

Tak to som ja teraz ... čo.??

Mám svoje zdravie rutinné uzamknutá dovnútra A teraz som jeden z tých jedincov, ktorí cítia hrozne, keď mi chýba tréningy Aj za jeden deň. A dostane sa veľmi vratký a rovnováhu, keď som jesť spracované potraviny.

Nie je ľúto mňa. Som skutočne hrdý som tieto zmeny. Pozrite sa, pre mňa veľa potravín citlivosti a pre mňa a zistil, že viem, že, ja som sa uľavilo. (I keď, ako každé ľudské bytosti, ja si sústo raz za čas ... ale len veľmi zriedka.)

Takže ak ste niečo ako ja, naše Ďalším krokom je ... vyrovnať hladinu krvného cukru a hormón . Viac než pravdepodobné, že sú z rovnováhy. To je dôvod, prečo ste pravdepodobne stále pocit tie depresie, úzkosť, problémy zažívanie a únava intenzívne ... cez ICQ na ICQ, a to aj teraz, keď sú tak zdravé.

Dlhotrvajúci neuveriteľnou energiou po celý deň a trvalé chudnutie nie je o výžive a emócií alebo cvičení, alebo životného štýlu ... to všetko z nich.

Máte všetci z nich?

Pretože ste stále toto čítate, je pravdepodobné, viete, že mám pravdu. Stále ešte mám nejaké vyvažovanie na prácu.

Takže ak ste presne tam, kde som, poďme urobiť ďalší krok.

Pozrite sa:

Zmeňte svoj ​​život

Za pouhých 10 týždňov s Rose

Dozviete sa, ako sa vyrovnať hladinu cukru v krvi a telo chémia , takže sa môžete zastaviť ukladanie tuku, a začať prevod vášho uložených tukov na energiu.

Tieto niekoľko jednoduchých zmien vo vašom každodennom živote, vám môže pomôcť schudnúť, majú neuveriteľnú energiu, a musí byť dôsledne šťastnejší a zdravší.

Kliknite tu na vyrovnanie hladiny cukru v krvi a telo chémia, takže sa môžete zastaviť ukladanie tuku, a začať prevod vášho uložených tukov na energiu dnes.

Uvidíme sa tam!

Váš priateľ v oblasti zdravia a wellness,

Prežívanie chronickú únavu, depresiu, priberanie na váhe, suchá koža, nepravidelný menštruačný cyklus a bolesti hlavy môžu byť nervové vyslobodzovacie ... to všetko môže byť spôsobené hormonálnou nerovnováhou .

No, dobrá správa ... tu je pár tipov od Alexandra Reeves, zdravie vedomej žena, kto má rád vzdelávať verejnosť (predovšetkým žien) o nebezpečenstvách, ktoré môžu prísť o to, či nechcete starať o svoje telo. Pozrite sa na jej článok nižšie:

Vyrovnávanie hormonálna nerovnováha
Od Alexandra Reeves

Nie je nič zábavnejšie o rokovaní s hormonálnou nerovnováhou. Ľudia, ktorí trpia hormonálnou nerovnováhou budú musieť vysporiadať s celým radom vedľajších účinkov, vrátane:

Únava
Depresia
Priberanie na váhe
Suchá koža
Kurz vlasy
Nepravidelný menštruačný cyklus
Bolesti hlavy

Typy vedľajších účinkov a závažnosť nežiaducich účinkov sa môže líšiť od jednej osoby na druhú. Niektoré z nežiaducich účinkov, ako je napríklad zvýšenie telesnej hmotnosti a depresie, môže viesť k ďalším zdravotným komplikáciám. Keď niekto má podozrenie, že čo do činenia s hormonálnou nerovnováhou, že by mal schôdzku so svojím osobným lekárom, aby prijali niektoré krvné testy. Zatiaľ čo čakajú na ich vymenovanie, je tu niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby pomohla dostať vaše hormóny na uzde.

Najjednoduchší spôsob, ako pomôcť opraviť hormonálnu nerovnováhu, je vykonať niektoré zmeny do svojho jedálnička. Vzhľadom k tomu, hormonálne zostatky stane, keď vaše telo je už produkovať hormóny, musíte byť zdravý, to je na vás, aby ste si na hormóny, ktoré potrebujete z vašich potravín. Pri vyrovnávaní ich hormóny, človek potrebuje, aby sa ubezpečil, že sú náročné veľa selénu. Selén je minerál, ktorý pomáha udržať vaše svaly správne, obvykle osoba dostať ich selén z lokálne pestované ovocia a zeleniny, ale ak žijete v oblasti s nedostatkom selénu, ako Michigan, budete musieť vziať doplnok selénu. Ďalšie minerály, ktoré pomôžu napraviť svoje hormonálnej nerovnováhy patrí jód, vitamín B a zinok.

Jedným z najväčších problémov ľudí, ktorí sa zaoberajú bojom s hormonálna nerovnováha je priberanie na váhe. Najlepší spôsob, ako zabezpečiť, aby ich hmotnosť zostáva ovládateľné osoba bude musieť uistiť, že sa jesť menej trans-tuky a viac prírodných potravín. Konzumácia hydiny a rýb sú vynikajúcou voľbou pre niekoho, zaoberajúca sa hormonálne problémy.

Ak si napriek tomu chcete viac informácií o tom, ako prirodzene vybalansovať hormónu a úplne vás premenil život teraz. Vrelo odporúčam odhlasovaní Rose Coleová 10-týždeň transformácie program . V tomto programe, Rose vás prevedie krok za krokom, ako vybalansovať hormón, vaše telo, vaša myseľ, vaše emócie, a znova zapáliť, že oheň v tebe ... takže môžete začať žiť šťastnejší a zdravší život plný energie a vitalitu!